A) 45kg (sore knee)B)13:38 slooooooow TTB
A) 45kg B) 10.08 row instead of run
A) 85 kgB) 10:09 rxd
A)85kgB)10:57 rxd
MondayA)Sets 1,2 @ 90kg 3,4,5 @ 80kgB)14:39 @50kg
A) 107.5kgB) 10:03 Rx
A)80kgB)10.09 rx'd
A) 90kgB) 10:33. I think
A) 80kgB) 8:30 rxd
A) 60B) 13:52
a. 75kgb. 11:13 rxd
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A) 45kg (sore knee)
ReplyDeleteB)13:38 slooooooow TTB
A) 45kg
ReplyDeleteB) 10.08 row instead of run
A) 85 kg
ReplyDeleteB) 10:09 rxd
A)85kg
ReplyDeleteB)10:57 rxd
Monday
ReplyDeleteA)Sets 1,2 @ 90kg 3,4,5 @ 80kg
B)14:39 @50kg
A) 107.5kg
ReplyDeleteB) 10:03 Rx
A)80kg
ReplyDeleteB)10.09 rx'd
A) 90kg
ReplyDeleteB) 10:33. I think
A) 80kg
ReplyDeleteB) 8:30 rxd
A) 60
ReplyDeleteB) 13:52
a. 75kg
ReplyDeleteb. 11:13 rxd